.png)
על האימון
מהו אימון?
אימון הינו תהליך ממוקד ופרקטי המאפשר לך להפוך להיות הגרסה המשודרגת של עצמך ולהתאהב בחייך מחדש, להשיג מטרה נחשקת וליצור שינוי בכל תחום שתבחר.
את תהליך האימון אני יוצרת באופן המותאם למידותיו של המתאמן ובמהלכו אני מזהה ביחד עם המתאמן את העוצמות שלו וכיצד הן יכולות לקדם אותו אל המטרה ובמקביל אני לומדת מה מעכב ומה מונע את השגת המטרה שלו וביחד אנחנו פועלים לשנות את אותם דפוסים מעכבים. המטרה בסופו של התהליך היא לייצר שינוי אשר ישפיע על חיי המתאמן לטובה, וכך גם על חיי הסביבה הקרובה אליו – הרי כשאנחנו משנים משהו בעצמנו, השינוי משפיע גם על הסובבים אותנו, בדיוק כמו אדווה במים.
אני מלווה אתכם לאורך התהליך, צעד אחרי צעד, כשאתם מתמודדים באומץ ובנחישות עם מציאות שאתם רוצים לשנות, אבל לא יודעים כיצד. אני מעודדת אתכם להתפתח, לצייר את המטרות שלכם – לכוון אליהן – ולפגוע!
את המסע הזה אני מכירה מהמקום הטוב ביותר, שלי עצמי. גם אני עשיתי בעצמי לא מעט שינויים והתאמות לאורך השנים, כשגיליתי את עצמי מחדש והצלחתי לחשוף צדדים חדשים בי. אני מאמינה שבכל אחד מאיתנו גלומים כל כך הרבה כוחות שרק אם באמת נאמין בזה ונאהב את עצמנו בדיוק כמו שאנחנו, נוכל לפרוץ גבולות ולחיות את החיים שאנחנו חולמים עליהם. אני מאמינה שהבחירה כיצד יראו חיינו וכיצד נרגיש תלויה רק בנו!
מיומנות האימון פותחה בשנות ה-80 בארה"ב, כשהיא מושפעת באופן ברור מעולם הספורט. במקום לפתח יכולות ספורטיביות ושרירי ליבה, מפתח המתאמן באימון האישי את יכולותיו המנטליות, כדי לשפר את ביצועיו ולהשיג את מטרותיו בחייו המקצועיים והאישיים.
